Karma je koncept iz hinduizma i budizma koji se tiče zakona uzroka i posljedice, gdje naša djela, misli i riječi utječu na budućnost. Često shvaćena kao statična i neizbježna, karma je zapravo promjenjiva. Sanskritska riječ “karma” znači “radnja” ili “djelo”.
Naša djela, misli i riječi oblikuju budućnost, no slobodna volja i sposobnost učenja iz iskustava nam omogućuju da utječemo na karmu. Promjenom ponašanja, radom na osobnom razvoju i činjenjem dobrih djela, možemo pozitivno promijeniti budućnost i umanjiti negativne učinke prošlih postupaka.
Također je bitno istaknuti da karma nije samo posljedica naših vanjskih djela, već i unutarnjih namjera i motiva. Stvara se i oblikuje kroz različite živote, predstavljajući zbroj svih posljedica naših prošlih djela – grešaka i uspjeha. To se odražava kroz naš karakter. Ako činimo dobra djela vođeni čistim i nesebičnim namjerama, to će pozitivno utjecati na našu karmu. Nasuprot tome, djela iz sebičnih ili loših namjera mogu rezultirati negativnim posljedicama.
Karma se često shvaća kao zakon uzroka i posljedice, no sposobnost promjene naših postupaka i namjera pokazuje da karma nije fiksna; možemo je oblikovati trudom i razvojem svijesti. U svojoj terapijskoj praksi primjenjujem četiri osnovna principa iscjeljenja:
- Odgovornost – preuzmite odgovornost za svoje postupke. Ne možete kontrolirati okolnosti u kojima se nalazite niti reakcije drugih, ali možete usavršiti svoje reakcije na životne situacije.
- Prepoznavanje – uvid u situaciju pruža priliku za napredak i osobni razvoj.
- Razlog – prihvaćanje da svaki susret s drugim osobama ima dublji smisao.
- Opraštanje – oprostite greške i povrede kako biste se oslobodili bijesa i ljutnje prema sebi i drugima.
Sigurna sam da biste ste i vi željeli ovladati vještinama koje osnažuju i otvaraju vaš istinski potencijal a to su
- Promatranje – promatrati vlastite reakcije u različitim situacijama i svjesno dozvoliti sebi da osjetite taj osjećaj.
- Istraživanje – postavljati si pitanje “odakle dolazi ova reakcija?”
- Razumijevanje – kada shvatite izvor svoje reakcije, razumjet ćete i zašto ste nešto učinili.
Za praktičnu primjenu ovih principa kontaktirajte me na email nikolinasavic.putdobalansa@gmail.com i pomoći ću vam osloboditi duh i učiniti život produktivnijim.
