Nije svaka misao istina: priča počinje iznutra
„Vjerujem samo u ono što vidim“
Jeste li ikada čuli tu rečenicu? Govorili su nam je roditelji, učilo nas je društvo, a s vremenom smo i sami povjerovali da je ono što vidimo jedina istina.
A zapravo, ne vjerujemo uvijek u ono što vidimo. Često vjerujemo u ono što naš um govori o tome što vidimo.
Ta mala razlika može potpuno promijeniti način na koji živite.
Priča koju um stvara prije nego se išta dogodi
Spremate se za posao. Još niste ni izašli iz kuće, a već razmišljate o kolegi koji vas nervira, o obavezama koje vas čekaju, o razgovoru koji biste najradije izbjegli.
I tijelo već reagira: napetost, nelagoda, možda i ljutnja. A ništa se još nije dogodilo.
Isto je s druženjem ili obiteljskim susretom. Unaprijed zamišljate tko će što reći i kako će vas netko pogledati. Događaj još niste doživjeli, ali ste u sebi već napisali cijelu priču.
Cvijet i pet ljudi
Zamislite jedan običan cvijet i pet ljudi koji stoje ispred njega.
- Prva osoba vidi ljepotu i osjeća radost.
- Druga se sjeti nekoga koga je izgubila i osjeti tugu.
- Treća misli o tome koliko će brzo uvenuti.
- Četvrta ga gotovo ni ne primijeti.
- Peta jednostavno uživa u njegovoj prisutnosti.
Je li se cvijet promijenio? Nije. Promijenilo se značenje koje mu je svaka osoba dala.
Tako često doživljavamo i život. Ne reagiramo samo na ono što se događa oko nas, nego i na svoja sjećanja, uvjerenja i očekivanja. Um stalno pokušava objasniti svijet kroz ono što već poznaje, a tijelo može reagirati na te misli kao da se zamišljena situacija već događa.
Prisutnost otvara prostor za promjenu
Zato u radu toliko naglašavam prisutnost. Kad naučimo zastati, osjetiti vlastito tijelo i promatrati misli bez potrebe da im odmah povjerujemo, počinjemo prepoznavati razliku između onoga što se stvarno događa i priče koju o tome stvaramo.
I tada se otvara prostor za promjenu.
Ne morate mijenjati sve ljude oko sebe. Ne morate kontrolirati svaku situaciju. Ali možete početi upoznavati sebe i način na koji doživljavate svijet.
Koliko ste puta patili zbog nečega što se nikada nije dogodilo?
Koliko ste puta u životu patili zbog nečega što se nikada nije dogodilo, osim u vašim mislima? Možda je upravo to početak vašeg najvažnijeg unutarnjeg istraživanja.
Jer priča ne počinje vani. Priča počinje iznutra. A kad promijenimo odnos prema vlastitoj unutarnjoj priči, mijenja se i način na koji doživljavamo život.
Ako želite dublje upoznati sebe i kroz meditativne sinkronizacije razvijati prisutnost i unutarnju stabilnost, više o mom pristupu i individualnom radu pronađite na
https://zivotubalansubynina.com/blog
Zapamtite: nije svaka misao istina. I nije svaka priča koju vam um ispriča vaša stvarnost.
Nikolina, Život u Balansu by Nina
